Negyven felett sokan felteszik a kérdést coaching üléseken és baráti beszélgetéseken egyaránt: Te hányszor használtad az érettségi óta a Pitagorasz-tételt? Hányszor deriváltál és hány több ismeretlenes egyenletet kellett megoldanod? Bevallom nem emlékszem rá, de aligha lenne szükségem mindkét kezemre, hogy összeszámoljam.
Tanulási technikákról mesélek a cikkben.
Hogyan segíthet a coach abban, hogy „legyen több pénzem”?
Legalább egyszer élete során mindenki átélte már azt az érzést, hogy pontosan tudta, adott helyzetben mit kellene tennie, de valahogy mégsem sikerült. Maga sem értette miért, kétségei támadtak: „Vajon képes vagyok én erre?” „Biztos, hogy így kell ezt csinálni?” Inkább már bele sem vágott…
Számtalan oka lehet az ilyen megtorpanásoknak, elakadásoknak, a tanácstalanságoknak. Múltbeli kudarcok, a neveltetés – fiam/lányom csak azt csináld, amit már tudsz – az önbizalomhiány. Ilyen helyzetekben is tud segíteni például a coach.
A coach egyfajta mentális személyi edző. A coaching ülésen azokat a kérdéseket teszi fel, amelyeket az ügyfele is feltenne adott helyzetben a barátainak. „Mi a célod pontosan? Hol tartasz most? Mi akadályoz abban, hogy gyorsabban haladj a célod felé?”
Szinte mindenkinek vannak kész válaszai ezekre a kérdésekre, a legtöbben ennek ellenére már jó ideje egy helyben járnak mielőtt coach segítségét kérték volna.
A coaching folyamat célirányos beszélgetéssorozat, amely abban segíti az ügyfeleket, hogy úgymond: megtalálják legjobb önmagukat. Feltárják és leküzdhessék azokat az akadályokat, amelyek miatt képtelenek meglátni és megvalósítani új lehetőségeket az életükben. Segíti őket, hogy képesek legyenek reális célokat kitűzni, legyen szó munkáról, magánéletről, sportról, tanulásról, bármiről, s ha már meg van a cél, képesek legyenek olyan végrehajtható programot alkotni, hogy reális időn belül elérhessék azt.
Hogyan segíthet a coach elérni a célokat?
„Mi a célod? Mit szeretnél elérni?” Erre a kérdésre a legtöbben csípőből olyan válaszokat adnak, mint hogy „több pénzem legyen”, „legyek egészséges és a család többi tagjai is legyen az”, „jobb munkát”, „karriert”, és így tovább. Csakhogy ezek egyike sem cél, legfeljebb vágy vagy álom.
Célról akkor beszélhetünk, ha az konkrét (kívánatos, hogy le legyen írva, csakhogy később pontosan emlékezzünk rá), reális, releváns, mérhető, fontos, és határidőhöz kötött. Mert mennyi a több, ha pénzről van szó? Mikorra legyen több pénze? Oké, azonnal, de a fenti megfogalmazásból még az sem derült ki!
És akkor még mindig ott a nagy kérdés: Hogyan lesz több pénze? Ha felteszik nekik azt a kérdést, sokan a lottó főnyereményben reménykednek, egyszer nekik is lehetne már szerencséjük, vagy előtör belőlük a reménytelenség, hogy „ebben az országban nem lehet…”, „az én koromban már csak a szerencsében bízhat az ember”, „ha egyszer meghallgatnának…”
Kell-e mondani: Így tényleg csak a szerencsében bízhatnak. És nemcsak azért, mert már azelőtt feladták, hogy egyáltalán megpróbálták volna! Valójában nem is lett volna mibe belevágniuk!
Ki ne szeretné, ha több pénze lenne?! Mindenki azt szeretné. A kérdés az, hogy hogyan lehet több pénze? Ha a „de jó lenne, ha…” vágyat célként akarjuk megfogalmazni, az valahogy így festene:
Az a célom, hogy 2024 végére megduplázzam a vállalkozásom tavalyi bevételét azzal, hogy megkezdtem a termékeim internetes értékesítését és a honlapomon több nyelven is kínálom azokat. Annak érdekében, hogy visszafizethessen a hiteleimet és 2025-ben elmehessen a család egy Földközi-tengeri hajóútra.
Mit tehetek én, hogy elérjem a céljaimat?
Anélkül, hogy itt és most végigmennénk a teljes coaching folyamaton, szögezzük le: ahhoz, hogy bármit is megváltoztassunk az életünkben, meg kell változtatni a gondolkodásunkat, a hozzáállásunkat a dolgokhoz, az időbeosztásunkat és még jó sok mindent. Aki mindig ugyanazt teszi és ugyanúgy, általában ugyanazt az eredményt is kapja, ha csak a körülmények meg nem változnak közben. Azaz, hacsak nem lesz szerencséje.
Ha ilyen vagy hasonló kihívásokkal küzd, ha változtatnak az életén, és úgy érzi, ehhez jól jönne a hatékony szakmai segítség, keressen meg és mondja/írja meg.
További cikkek:
Amit az iskolában nem tanítottak meg, pedig hasznos lett volna
„Öreg kutyának már nem lehet új trükköket tanítani” – szerencséjükre ezt a mondást a kutyák nem ismerik
„Már nem fog úgy az agyam, mint régen…!” Több, 40+ korosztályhoz tartozó ügyfelem indokolta így, hogy miért nem tanul valami könnyen elsajátítható szakmát. Mások az idő vagy a pénz hiányára panaszkodtak, má-sok a családi kötelezettségeikre. Megint mások az egész napi robot végére annyi kimerülnek, hogy még a kedvenc tévésorozatukra sem képesek figyelni, pedig azoknak a története nem túl bonyolult.
Sosem késő felállni és elkezdeni valami merőben újat! (II.)
Az én koromban már…
Az én koromban már…
40 körül és afelett alighanem mindenki találkozott már azzal, amikor őszinte kíváncsisággal megkérdezte ba-rátjától, ismerősétől, rokonától: Annyi jó ötleted van, miért nem vágsz bele valami újba…?, még a mondat befejezése előtt jött az elutasítás: – Az én koromban már ez nem megy…
Neked menne újat elkezdeni?
Sosem késő felállni és elkezdeni valami merőben újat! (I.)
– Új szakmát tanulni az én koromban? Megőrültél?
Egy régi barátom förmedt rám így beszélgetés közben, amikor rákérdeztem: Ha annyira tele van a hócipője a munkahelyével, az egész szakmával is, miért nem fog valami másba. Azt mondta, máshoz nem ért. Jelenlegi szakmájában még képes lépést tartani a korral, de új szakmát ő már nem tanul. Az ő korában már abból kell főzni, ami van. Nincs idő új szakmát tanulni, új karriert építeni.
Valóban késő valami újba kezdeni?
Hogyan segíthet a coach abban, hogy „legyen több pénzem”?
Legalább egyszer élete során mindenki átélte már azt az érzést, hogy pontosan tudta, adott helyzetben mit kellene tennie, de valahogy mégsem sikerült. Maga sem értette miért, kétségei támadtak: „Vajon képes vagyok én erre?” „Biztos, hogy így kell ezt csinálni?”
Hogyan segít a coach elérni a céljainkat?
Miért csak minden tizedik embernek sikerül betartania az újévi fogadalmát?
Száz emberből legfeljebb 10 tart ki az új évi fogadalma mellett néhány hónapnál hosszabb ideig. Vagy még annyian sem.
Vajon miért van ez és mit tehetünk ellene?
